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枸杞粥
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吃枸杞也能补充维C

www.nx.xinhuanet.com   2009年07月06日 来源: 健康时报
 
 

    枸杞维生素C含量是苹果的40倍、梨的28倍、鲜桃的6倍,甚至比含维生素C丰富的西红柿也高出近3倍,所以枸杞有明显的抗衰老作用,经常吃枸杞能够改善肝脏功能,促进肝细胞的再生,降低血压,调节人体免疫功能。此外,枸杞中的胡萝卜素的含量也非常高,胡萝卜素能够保护视力,因此枸杞的明目效果也是比较好的。

(责任编辑: 靳赫)

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