新华网银川7月6日电（记者杨稳玺）从警5年间，为了救人，宁夏回族自治区吴忠市公安局利通区分局古城派出所辅警赵屹鸥先后7次跳入黄河。暑期想要安全快乐戏水？快来和赵屹鸥一起学习防溺水知识。

  “要防溺水，首先要远离溺水危险区域。典型代表是无人看管水域、各种深水区、水电站和水坝下游等。”赵屹鸥说，河流、湖泊和水库，有些水体表面看起来流动缓慢或静止，但水面以下暗流涌动或有漩涡，游泳时人容易被暗流或漩涡冲走；有些地方的水底情况复杂，可能长有水草等，一旦被这些植物缠绕，就会无法脱身被困在水中以致出现溺水。

赵屹鸥救援溺水人员现场。受访方提供

  河流岸边等地方看着水不深总安全吧？千万不能想当然。赵屹鸥说：“有些水域，岸边水浅，河底呈坡状，越往中间越深。有些河道中间有一些裸露地，看起来水很浅，但周边可能分布着许多坑洼或深潭，一脚踩空踏进深水区，容易呛水，惊慌紧张极易导致悲剧发生。”

  青少年遇到别人溺水怎么办？“遵守安全准则，切勿盲目下水施救。”赵屹鸥提醒说，没有接受过专业水上救援训练的人，尤其是青少年群体切勿盲目施救；应立即寻求周围成年人帮助，或拨打紧急救援电话。“还可以在岸上寻找周围是否有救援设备，如救生圈、救生衣、绳子等，并尝试从岸上或安全的位置提供援助。”

  “万一不小心溺水，一定要保持清醒、节省体力。”赵屹鸥说，不慎落水后一定要保持头脑清醒，尽量放松身体，不要慌乱挣扎，尽快屏住呼吸以防水进入肺部，并尽量去除身上的重物、外套、鞋子等束缚，让身体更自由地浮动，有机会再把口鼻露出水面呼吸；还可以寻找周围的漂浮物，如树枝、木板等，抓住它们以保持身体浮力。“当有人开始营救你时，一定要冷静听救援人员指挥，当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员，这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。”（完）