疾病篇
识别冠心病征兆
全世界每年有380万男人和340万女人死于心血管病，许多人是在出现症状后28天内死亡，2/3在送往医院前死亡。所以了解冠心病的征兆非常关键。包括：胸部不适、身体上部其它部位不适：包括单双臂、背、颈、额或胃疼痛和不适。其他症状还有出冷汗，恶心或轻度头疼。如果怀疑自己有心肌梗死，立即服用30天的阿司匹林，可降低23%的死亡率。
预防前列腺疾病
前列腺癌是男性死亡的一个主要原因。在1998年有56名欧洲人死于前列腺癌，在2004有29900美国人死于前列腺癌。美国北卡癌症中心的科学家建议补充维生素D可减少前列腺疾病的患病率。科学家建议男性可以多服用Vd的食物
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