正确使用退热药
一、不要积极退烧，体温超过３８．５℃时再使用退热药。因为适度的发热有利于体内免疫系统清除病菌。
二、每天使用退热药不超过３次，每次至少间隔４小时，最长连续用３天，以保护肝肾功能和消化道粘膜。
三、正确选用剂型：常用退烧药有４种剂型，静脉输液、肌肉注射、口服片剂或者溶液，还有经肛门使用栓剂，应该根据患者的年龄、病情选择最适合的一种。常用的是口服制剂。小儿可以使用液体制剂，体温超过３９．５℃需要紧急退热时可以使用注射制剂。
四、注意及时补充水分体液，特别是在服用退热剂开始发汗以后。最简单的方法就是喝白开水、淡盐水（特别是出大汗时）或果菜汁，不能进食者可以输液，补充生理盐水等。
五、可以使用物理降温方法，如配合酒精擦浴。此时要注意浓度与补水，预防体温骤降引起虚脱。第一，酒精浓度一般是２５％－５０％，不要简单勾兑，要注意浓度；第二，擦浴部位为前额、胸部、两腋下、腹股沟及手足心等血管丰富部位，擦洗部位不宜过大，如全身擦洗，这不仅使孩子体温下降过快，还会出现体温过低导致皮肤丢失大量水分，引起脱水。还可能因酒精吸收过多，发生酒精中毒，导致昏迷。
预防感冒
与治疗相比，感冒的预防更为重要。主要应该注意以下四点：
一、勤洗手，常通风，洁口腔，温暖脚。
勤洗手：手是感冒的主要传播途径，呼吸出的飞沫传播是感冒传播的次要途径。感冒病毒可在手帕上存活１个小时，在手上能存活７０个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅、车辆把手等传播。病毒可以在患者手摸过的地方存活３个小时。所以外出回家要立刻用流动水洗手至少３遍，要用盐水漱口，注意不用脏手摸脸、鼻、口、眼等五官。
常通风：在空气流通的条件下，感冒病毒可以在１０秒钟内灭活。因此为预防感冒应注意在冬季保证室内每天至少通风２次，每次２０分钟。通风时要轮流开窗，注意保暖。
洁口腔：口腔粘膜是感冒病毒感染的途径之一。在感冒流行季节，应该经常用清水或淡盐水漱口。还要注意牙刷的清洁。感冒久治不愈有时与牙刷有关。许多公寓的洗漱间没有直接对外通风的窗口，而有些人将牙刷经常处于潮湿状态，病原体就更容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差外，还应考虑病毒借刷牙造成的牙龈损伤而反复感染。预防感冒要注意保持牙刷清洁并处于干燥状态。
温暖脚：脚部受冻最易感冒。我们的脚离心脏最远，供应的血液量相对较少，因而对冷比较敏感。当气温降至７℃以下时，脚就会发凉，从而反射性地引起鼻粘膜血管收缩，粘膜抵抗力下降，从而容易外感风寒。有人称脚是人的“第二心脏”，预防感冒就要做好脚部的保暖工作。在感冒流行季节，每晚睡前用热水泡脚２０至３０分钟，当感觉全身发热时效果最好。
[1] [2] [3] [4]
