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  • 美食养生
  • 喝牛奶不舒服?10个问答全搞定

    2017-04-19
  • 春季哮喘患者需早预防

    2017-04-19
  • 保持健康生活习惯远离“生活方式癌”

    2017-04-19
  • 何时服药好? 看看这个“用药指南”

      当患者拿到药物,药师一般都要交代一下药物的服用时间。为什么这个药非得饭前吃,而另一个只能饭后吃呢?中山大学孙逸仙纪念医院药学部陈楚雄副主任药师表示,很多药都需要饭后服用,饭后服用既可增加吸收,提高药效,又可减少不良反应的发生。他整理了一份“最全用药指南”供大家参考。

    2017-04-14
  • 新鲜水果有益糖尿病患者

      都知道对普通人来说,食用新鲜水果蔬菜有益健康,但很多糖尿病患者不敢吃水果,担心糖分高。英国牛津大学一项研究却显示,食用新鲜水果除了能降低普通人患糖尿病风险,对糖尿病患者也同样有益,能够降低他们患糖尿病并发症的风险。研究结果刊载于美国《科学公共图书馆·医学》杂志。

    2017-04-14
  • 警惕!这7大症状或预示帕金森

      除了手脚发抖等运动症状,需特别留意嗅觉减退、便秘等非运动症状

    2017-04-10
  • 注意 春天露脚踝 可能埋下健康后患

      近几年来,有一种社会现象引起了医学界的关注和担忧。这件事可能你身边的女孩子也做过,那就是将裤腿挽起,露出一截脚踝。从视觉上,这样既显腿长,又彰显个性。再加上媒体的一些宣传,使“露脚踝”成为年轻女子眼中的“时尚”标志。

    2017-04-10
  • 首儿所发布宝宝睡眠“十条金律”为家长们提的参考

      4月9日,首儿所发布宝宝睡眠安全“十条金律”,综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现,为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出,出现这些表现时,应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。

    2017-04-10
  • 孩子打呼噜不是小事严重的可影响智力

      春困秋乏,在被誉为孩子成长黄金期的春天,天气一天比一天暖和,而孩子们却似乎一天比一天犯困,久睡不起,还伴着阵阵鼾声。

    2017-04-05
  • 宝宝吃饭不配合?喂饭的可能是个营养盲

      前段时间“保姆掌掴一岁幼儿,捏鼻强灌米糊险窒息”的消息引发网友们的又一次热议。事实上,在这一事件里的保姆除了道德素质和法律意识薄弱以外,“营养素养”的缺乏更是让人心惊。

    2017-04-05
  • 清明节饮食趣谈 青团虽美味却不宜多吃

      除了祭祖、扫墓、出外踏青,清明节还是一个有趣的民俗节日。

    2017-04-01
  • 一天8杯水能喝死人?揭露“科学”流言榜

      流言:菠菜(在冰箱)放置的时间越久,微生物活动就越厉害,发生氧化反应后,菠菜里的一部分氮元素就会转化成亚硝酸根的形式存在,导致亚硝酸盐含量升高。

    2017-04-05
  • 给孩子做意大利面?当心糖摄入过量

      不少喜欢西式生活的家长喜欢给孩子做意大利面,因为它简单易做还美味。营养学家提醒各位:很多从超市买的意大利面酱料含糖量太高!

    2017-04-01
  • 马冠生:春季养生喝茶 五种情况不宜

      春天来了,天气逐渐回暖,闲庭小院,一张桌子,一壶茶,一个人,一本书,好不惬意。茶是喝了、品了,可喝茶对健康的益处您是否知晓?什么情况下又不宜喝茶呢?

    2017-04-01
  • 午后小憩提升幸福感

      英国一项研究显示,午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒,还能提升幸福感。英国《每日邮报》3月31日援引研究人员理查德·怀斯曼教授的话报道,“先前研究显示,少于30分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强,而新发现显示,你也会因为小睡一会儿而变得更快乐”,效果优于不午睡或者长时间午睡。

    2017-04-01
  • 春季养生吃什么? 吃这三种笋准没错

      春雨润泽万物,植根于地下的笋类也随之破土而出,莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维,有着“春季菜王”的美誉。

    2017-03-30
  • 盘点身体各部位最爱的食物 常吃你会更健康

      眼睛酸涩,用脑过度,吃什么食物补一下呢?其实不同身体器官所喜欢的食物是不一样的,选对食物让你的身体更健康,快来对症食补吧!

    2017-03-30
  • 预防肺结核的膳食营养攻略 你知道吗

      从1995年开始,世卫组织(WHO)将每年的3月24日,定为世界防治结核病日,目标是:Unite to End TB: Leave no one behind!译为“联合起来消除结核:不让任何人掉队!”

    2017-03-29
  • 科学喝水,不只“八杯”那么简单

      上周三是世界水日,一年一度呼唤大家保护水资源的意识。水在我们的生活和生命中都不可或缺。它是我们体液、细胞和组织的重要组成成分,更是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质,具有调节人体体温和润滑等作用。我们每天都需要补充水分,但是你有掌握科学的补水方法吗?

    2017-03-29
  • 春季长高“黄金季” 应及早进行孩子身高管理

      人民网北京3月23日电 (记者 权娟)22日,由中国优生科学协会和补钙专家迪巧品牌联合举办的春季长高媒体沙龙活动中,中国优生科学协会常务理事、中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员蒋竞雄博士提出,及早进行孩子身高管理,可以避免孩子一生遗憾。

    2017-03-24
  • 女人想变美到底该喝豆浆还是牛奶?

      我国自古就有豆浆养生的说法,从 “一轮磨上流琼液,百淋汤中流雪花”的诗句中足以见得人们对豆浆的喜欢。而由西方流入的牛奶也因营养丰富受到世人的追捧。女人到底是喝牛奶好还是豆浆好,咱们来听听专家怎么说。

    2017-03-24
  • 家庭成员生活作息会相互影响

      专家提醒:家庭成员生活作息相互影响,不能父母熬夜却逼孩子早睡

    2017-03-20
  • “春分”养生:谨慎添减衣物 注意膳食平衡

      新华社天津3月19日电(记者 周润健)“天将小雨交春半,谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众要谨慎添减衣物,在饮食调养上更要注意膳食平衡。

    2017-03-20
  • 变废为宝!两道用“废弃物”做的护肤菜

      很多食物在处理前期或者食用时,就默认扔掉了,实在可惜,比如用这些“废物”做这两道菜就是不错的护肤菜。

    2017-03-16
  • 按摩穴位也能补血?中医提醒先把胃肠功能调理好

      这段日子,看着四海八荒到处刷屏的上神们的不老容颜,你是不是在感慨:不老容颜只应天上有,生活在残酷现实中的我们,只能任由岁月这把杀猪刀无情宰割……广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说,女子要养颜,第一要务是养血。因为女子以血为本,无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养,才能保持功能...

    2017-03-13
  • 有甲状腺结节,还能吃碘盐和海鲜吗?

      人体碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常,导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成,尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响,例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形,新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿,克汀病等,儿童和青少年缺碘会出现智力缺陷,体格发育迟缓,亚临床克汀病,成人缺碘会...

    2017-03-13
  • 运动中如何补水

      人体平常的基本代谢作用(呼吸、排汗、排泄)需要相当多的水,特别是带走废物的尿液中含有大量水分,会让你损失相当多的水。所以常说一天要摄取八大杯的水,这个量就像食物热量一样,是维持一个人的基本生命所需。

    2017-03-06
  • 无麸质食品不等于健康食品 长期食用或有副作用

      针对麸质过敏患者的无麸质食品近年大热,不少人将它与健康食品划上等号。但美国最新一项研究显示,长期食用无麸质食品会大大提高体内砷和汞两种有害元素含量。

    2017-02-27
  • 专家提示:乍暖还寒 冬春交替谨防心脑血管疾病

      新华社哈尔滨2月26日电(记者 闫睿)时下我国北方各地气温回暖,进入冬春季节交替。专家提醒,乍暖还寒,人体生理机能处于适应期,切勿骤然减衣,需留心心脑血管等疾病发作。

    2017-02-27
  • 应对“倒春寒”“春捂”有讲究

      进入雨水节气后,广东最近这一波降温着实让大家感受到了“倒春寒”。中医专家指出,这一季节天气多变,容易诱发流行性感冒等季节病,各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量较多。此时要注意做好“春捂”,而如何“春捂”,其实有讲究。

    2017-02-27
  • 警惕身体7个信号 膳食医生有对策

      当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。口腔溃疡、嘴角干裂、牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你缺乏维生素和微量元素。维生素缺乏会导致很多疾病和不适。膳食医生建议了解营养缺乏的危害及症状,有助于对症下药,及时采取食补措施。

    2017-02-23
  • 情人节也救不了巧克力:健康成克星 消费连跌2年

      在各大商家抢占“2·14”情人节商机之际,曾经是情人节主打礼品的巧克力却处境尴尬。统计数据显示,自2015年起,巧克力市场已持续2年处于下滑态势,中国消费者对巧克力热情的降温,为巧克力巨头企业带来巨大的挑战。

    2017-02-14
  • 耳鸣不一定是肾虚 原因多样千万莫“自治”

      耳鸣是一种比较复杂的疾病,不仅引起耳鸣的病因众多,在治疗上也有很多的讲究。广东省中医院耳鼻喉科副主任医师郭强中建议,一旦出现耳鸣,最好尽快到医院来看,必要时做一些检查,早发现、早治疗。不要自己乱买药吃而一直拖着不看,因为耳鸣拖得久了就越是难治了。

    2017-02-23
  • 小胖墩的赘肉压坏了椎间盘 建议:均衡饮食多锻炼

      椎间盘突出并不是中老年人才得的病,青少年体重超标也会使腰椎负荷增加,缺乏锻炼使腰背肌力量薄弱,更会加重腰椎负担,用力不当极易造成椎间盘突出。专家提示:控制体重、加强锻炼、减少久坐,才能有效防止体重超标导致的腰椎间盘突出。

    2017-02-14
  • 中国教授找到消除烟瘾新方法

      “病理性成瘾记忆一旦形成就难以消除”的观点,如今被中国专家的研究成果打破,国际社会称此举是“向治疗吸烟成瘾及其他物质成瘾迈出的标志性一步”。

    2017-02-14
  • 肠鸣频繁惹尴尬 我的肚子为啥老是叫?

      前段时间, 广州市第一人民医院南沙医院中医科门诊来了一名女性,不好意思地咨询:“我的肚子为啥老是咕咕响,我也不饿呀?不知道的还以为我放屁,太难为情了!”实际上,很多人因为“肠鸣”而感到尴尬。让我们来看看为啥我们的肚子总是要“抗议”呢?

    2017-02-23
  • 白天睡不醒晚上睡不着 喝酒泡脚都不可取

      节后上班已经有几天时间,除了还未调节好的心态,睡不醒、睡不够可能是职场人士面临的主要问题。春节假期,走亲访友,通宵聚会,原有的生活规律被打乱,节后睡眠质量或多或少都会受到影响。回到工作岗位后,紧张而又规律的模式开启,如何通过高质量的睡眠,让精力体力迅速恢复正常似乎成了个不大不小的问题。

    2017-02-08
  • 肠胃不好,别用粗粮来“刮油”

      春节期间大鱼大肉,消化道很是负担,节后有很多人愿意多吃一点粗粮,希望给胃肠道“刮刮油”。粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素相对丰富,适当多吃一些还是有好处的。但胃肠不好的人,多吃了反而加重病情。

    2017-02-08
  • 芝麻核桃糊:补益肝肾、润肠通便

      受访专家/广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师 唐梁

    2017-02-03
  • 过节流感正高发 专家支招:洗手通风少接触禽鸟

      新华社北京2月2日电(记者王宾、陈聪)冬春季是呼吸道传染病高发的季节。国家卫生计生委专家提示,应勤洗手,给居住环境多通风,并少接触禽鸟,科学预防H7N9流感。

    2017-02-03
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