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  • 美食养生
  • 春季养生吃什么? 吃这三种笋准没错

      春雨润泽万物,植根于地下的笋类也随之破土而出,莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维,有着“春季菜王”的美誉。

    2017-03-30
  • 盘点身体各部位最爱的食物 常吃你会更健康

      眼睛酸涩,用脑过度,吃什么食物补一下呢?其实不同身体器官所喜欢的食物是不一样的,选对食物让你的身体更健康,快来对症食补吧!

    2017-03-30
  • 预防肺结核的膳食营养攻略 你知道吗

      从1995年开始,世卫组织(WHO)将每年的3月24日,定为世界防治结核病日,目标是:Unite to End TB: Leave no one behind!译为“联合起来消除结核:不让任何人掉队!”

    2017-03-29
  • 科学喝水,不只“八杯”那么简单

      上周三是世界水日,一年一度呼唤大家保护水资源的意识。水在我们的生活和生命中都不可或缺。它是我们体液、细胞和组织的重要组成成分,更是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质,具有调节人体体温和润滑等作用。我们每天都需要补充水分,但是你有掌握科学的补水方法吗?

    2017-03-29
  • 春季长高“黄金季” 应及早进行孩子身高管理

      人民网北京3月23日电 (记者 权娟)22日,由中国优生科学协会和补钙专家迪巧品牌联合举办的春季长高媒体沙龙活动中,中国优生科学协会常务理事、中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员蒋竞雄博士提出,及早进行孩子身高管理,可以避免孩子一生遗憾。

    2017-03-24
  • 女人想变美到底该喝豆浆还是牛奶?

      我国自古就有豆浆养生的说法,从 “一轮磨上流琼液,百淋汤中流雪花”的诗句中足以见得人们对豆浆的喜欢。而由西方流入的牛奶也因营养丰富受到世人的追捧。女人到底是喝牛奶好还是豆浆好,咱们来听听专家怎么说。

    2017-03-24
  • 家庭成员生活作息会相互影响

      专家提醒:家庭成员生活作息相互影响,不能父母熬夜却逼孩子早睡

    2017-03-20
  • “春分”养生:谨慎添减衣物 注意膳食平衡

      新华社天津3月19日电(记者 周润健)“天将小雨交春半,谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽冷忽热,公众要谨慎添减衣物,在饮食调养上更要注意膳食平衡。

    2017-03-20
  • 变废为宝!两道用“废弃物”做的护肤菜

      很多食物在处理前期或者食用时,就默认扔掉了,实在可惜,比如用这些“废物”做这两道菜就是不错的护肤菜。

    2017-03-16
  • 按摩穴位也能补血?中医提醒先把胃肠功能调理好

      这段日子,看着四海八荒到处刷屏的上神们的不老容颜,你是不是在感慨:不老容颜只应天上有,生活在残酷现实中的我们,只能任由岁月这把杀猪刀无情宰割……广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说,女子要养颜,第一要务是养血。因为女子以血为本,无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养,才能保持功能...

    2017-03-13
  • 有甲状腺结节,还能吃碘盐和海鲜吗?

      人体碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常,导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成,尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响,例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形,新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿,克汀病等,儿童和青少年缺碘会出现智力缺陷,体格发育迟缓,亚临床克汀病,成人缺碘会...

    2017-03-13
  • 运动中如何补水

      人体平常的基本代谢作用(呼吸、排汗、排泄)需要相当多的水,特别是带走废物的尿液中含有大量水分,会让你损失相当多的水。所以常说一天要摄取八大杯的水,这个量就像食物热量一样,是维持一个人的基本生命所需。

    2017-03-06
  • 无麸质食品不等于健康食品 长期食用或有副作用

      针对麸质过敏患者的无麸质食品近年大热,不少人将它与健康食品划上等号。但美国最新一项研究显示,长期食用无麸质食品会大大提高体内砷和汞两种有害元素含量。

    2017-02-27
  • 专家提示:乍暖还寒 冬春交替谨防心脑血管疾病

      新华社哈尔滨2月26日电(记者 闫睿)时下我国北方各地气温回暖,进入冬春季节交替。专家提醒,乍暖还寒,人体生理机能处于适应期,切勿骤然减衣,需留心心脑血管等疾病发作。

    2017-02-27
  • 应对“倒春寒”“春捂”有讲究

      进入雨水节气后,广东最近这一波降温着实让大家感受到了“倒春寒”。中医专家指出,这一季节天气多变,容易诱发流行性感冒等季节病,各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量较多。此时要注意做好“春捂”,而如何“春捂”,其实有讲究。

    2017-02-27
  • 警惕身体7个信号 膳食医生有对策

      当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。口腔溃疡、嘴角干裂、牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你缺乏维生素和微量元素。维生素缺乏会导致很多疾病和不适。膳食医生建议了解营养缺乏的危害及症状,有助于对症下药,及时采取食补措施。

    2017-02-23
  • 情人节也救不了巧克力:健康成克星 消费连跌2年

      在各大商家抢占“2·14”情人节商机之际,曾经是情人节主打礼品的巧克力却处境尴尬。统计数据显示,自2015年起,巧克力市场已持续2年处于下滑态势,中国消费者对巧克力热情的降温,为巧克力巨头企业带来巨大的挑战。

    2017-02-14
  • 耳鸣不一定是肾虚 原因多样千万莫“自治”

      耳鸣是一种比较复杂的疾病,不仅引起耳鸣的病因众多,在治疗上也有很多的讲究。广东省中医院耳鼻喉科副主任医师郭强中建议,一旦出现耳鸣,最好尽快到医院来看,必要时做一些检查,早发现、早治疗。不要自己乱买药吃而一直拖着不看,因为耳鸣拖得久了就越是难治了。

    2017-02-23
  • 小胖墩的赘肉压坏了椎间盘 建议:均衡饮食多锻炼

      椎间盘突出并不是中老年人才得的病,青少年体重超标也会使腰椎负荷增加,缺乏锻炼使腰背肌力量薄弱,更会加重腰椎负担,用力不当极易造成椎间盘突出。专家提示:控制体重、加强锻炼、减少久坐,才能有效防止体重超标导致的腰椎间盘突出。

    2017-02-14
  • 中国教授找到消除烟瘾新方法

      “病理性成瘾记忆一旦形成就难以消除”的观点,如今被中国专家的研究成果打破,国际社会称此举是“向治疗吸烟成瘾及其他物质成瘾迈出的标志性一步”。

    2017-02-14
  • 肠鸣频繁惹尴尬 我的肚子为啥老是叫?

      前段时间, 广州市第一人民医院南沙医院中医科门诊来了一名女性,不好意思地咨询:“我的肚子为啥老是咕咕响,我也不饿呀?不知道的还以为我放屁,太难为情了!”实际上,很多人因为“肠鸣”而感到尴尬。让我们来看看为啥我们的肚子总是要“抗议”呢?

    2017-02-23
  • 白天睡不醒晚上睡不着 喝酒泡脚都不可取

      节后上班已经有几天时间,除了还未调节好的心态,睡不醒、睡不够可能是职场人士面临的主要问题。春节假期,走亲访友,通宵聚会,原有的生活规律被打乱,节后睡眠质量或多或少都会受到影响。回到工作岗位后,紧张而又规律的模式开启,如何通过高质量的睡眠,让精力体力迅速恢复正常似乎成了个不大不小的问题。

    2017-02-08
  • 肠胃不好,别用粗粮来“刮油”

      春节期间大鱼大肉,消化道很是负担,节后有很多人愿意多吃一点粗粮,希望给胃肠道“刮刮油”。粗粮富含粗纤维、低脂肪、部分维生素相对丰富,适当多吃一些还是有好处的。但胃肠不好的人,多吃了反而加重病情。

    2017-02-08
  • 芝麻核桃糊:补益肝肾、润肠通便

      受访专家/广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师 唐梁

    2017-02-03
  • 过节流感正高发 专家支招:洗手通风少接触禽鸟

      新华社北京2月2日电(记者王宾、陈聪)冬春季是呼吸道传染病高发的季节。国家卫生计生委专家提示,应勤洗手,给居住环境多通风,并少接触禽鸟,科学预防H7N9流感。

    2017-02-03
  • 过年了,听听你的身体有什么健康心愿?

      1.牙齿的抗议:逢年过节,最被羡慕的就是我,多少美食大餐,都是我第一个品尝,但这里面的辛酸又有谁知道。放假后,主人作息变得不规律,很多次半夜喝到烂醉,回家倒头就睡,忘了给我洗澡。牙菌斑滋生,诱发了我的炎症,造成牙龈肿胀、出血。糖果等甜食黏在我身上,慢慢产生酸性物质,牙齿泡在里面,开始软化;主人大...

    2017-01-26
  • 国家发改委:食盐市场放开以来价格呈稳中下降走势

      新华社北京1月25日电(记者 安蓓)国家发展改革委价格监测中心25日称,根据对全国31个省(自治区、直辖市)800多个监测点每日跟踪监测,今年1月1日食盐市场放开后,总体上食盐价格呈稳中下降走势。

    2017-01-26
  • 膳食医生开出的“新年快乐处方”

      我们知道,情绪是否积极、快乐,主要由大脑来决定,而大脑活动所需的能量几乎都来自我们每天所吃的食物,所以情绪的波动与我们吃的食物有很大关系。正如美国营养学家戴维斯说:营养能决定心情。下面膳食医生就带领大家走近“快乐食物家族”认识一下这个大家族的成员。

    2017-01-19
  • “啤酒肚”是喝出来的?专家解读啤酒杯中的疑问

      新华社北京1月19日电题:“啤酒肚”是喝出来的?专家解读啤酒杯中的疑问

    2017-01-19
  • 这样吃火锅最伤胃

      中国人一向讲究四季更替,应季而食。寒冷的冬日和火锅永远是最配的。“冬日老屋暖,火锅慰风尘”是无比惬意的享受了。伴随着汤底、食材、配搭饮品的变换,火锅的营养和养生作用也在发生改变。吃火锅,是为了让身体更温暖、更健康。但是时下流行的不少火锅吃法反而会适得其反,会让你的肠胃很受伤。

    2017-01-12
  • 专家:柑桔使用甜蜜素增甜属于无稽之谈

      新华网北京1月11日电(李楠)近来正值柑桔产品大量上市之际,网络上又开始流传有关柑桔使用甜蜜素增甜的视频和报道。柑桔真的需要使用甜蜜素增甜吗?

    2017-01-12
  • 冬季冠心病高发 专家解析科学用好“救命药”

      新华社长沙1月11日电(记者 帅才)冬季是到冠心病高发季节。记者从中南大学湘雅三医院获悉,近期医院收治的冠心病患者增加。专家指出,掌握冠心病急救知识,科学用好冠心病“救命药”对于冠心病防治尤为关键。

    2017-01-12
  • 身体健康与否 看手就知道?经常拍手有保健作用?

      经常拍手为何有保健作用?手相师为何有时能判断出某某人三五年内有劫难还应验了?其实,这都跟古老医术“手诊”有关。手掌的纹路、颜色、肌肉弹性等等,暗含了人体“健康密码”。广东省名中医、广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉指出,手诊作为一种辅助诊断和辅助治疗的手段,有一定保健意义,不过也不能“神...

    2017-01-04
  • 冬天里喝凉水、吃冷食,能减肥吗

      最近一些减肥圈里姑娘迷上了“凉食”,而且很有毅力。她们坚持吃凉饭,喝凉水,还特意把燕麦片拌上酸奶放在冰箱里,等凉透了再吃。

    2017-01-04
  • 冬季是呼吸系统慢性病高发季节 养肺从食补开始

      冬季是呼吸系统慢性病的高发季节,人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状,但同时,冬季也是养肺的好时机。惠州市中心医院中医门诊主任、惠州市名中医姚勇认为,冬季主寒,寒性凝滞,寒邪最易损伤人体阳气,所以冬天养肺十分重要。

    2016-12-28
  • 不吃主食减肥不可取 易反弹、机体营养结构失调

      新华社合肥12月27日电(记者 鲍晓菁)临近两节,很多人避免不了各种美食大餐的诱惑,而有“减肥达人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的“妙招”,得到了很多爱美人士的追捧。记者采访营养专家却了解到,长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹,而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征...

    2016-12-28
  • 橘子吃多了 当心“橘黄症”

      橘子吃多了会变“小黄人”?原来,橘子吃多了会得“橘黄症”,又称胡萝卜素血症,在婴幼儿中比较容易出现。

    2016-12-28
  • 科普:学龄儿童假期须防肥胖

      新华社北京12月25日电 即将到来的寒假再加上节日,很多小朋友可能又要开怀大吃,此时家长特别需要关注孩子的饮食情况。美国研究人员日前在《肥胖》杂志上报告说,与在校上学期间相比,儿童在放假期间尤其是暑假期间更容易超重或肥胖,主要原因可能是放假期间他们更易久坐不动和摄入过量零食。

    2016-12-26
  • 掌握健康养生“主动权” 学点中医很重要

      新华网北京12月26日电(王坤朔)疲劳、失眠、手脚凉……很多身体状况去医院往往也查不出缘由。“为了个人和家庭的健康,学点中医很有必要。”当归中医学堂和行知堂中医诊所创始人李永明在12月22日做客新华网“杏林沙龙”时表示,中医以“治未病”为目标,对于预防疾病、促进健康十分有帮助。

    2016-12-26
  • 冬日宝宝发热 中医专家来支招

      冬季,很多宝宝发热、咳嗽,爹妈恨不得“退热、输液、抗生素”三管齐下。如何应对宝宝发烧呢?北京中医医院儿科主任医师李敏给大家支招:

    2016-12-23
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