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  • 美食养生
  • 天冷了来份酸汤小酥肉御寒开胃又下饭

    最近气温骤降,不囤点脂肪怎么能度过去,毕竟脂肪是我们最忠实的保暖衣服,今天就教大家做一份热乎乎的酸汤小酥肉,吃上一碗,真的是幸福感满满。

    2018-10-12
  • 碗托:粗粮细做的美滋味

    在山西的柳林县,碗托是当地人最熟悉的一道小吃,卖碗托的店家将一个个蒸好的碗托,放在桌上便不再管了,吃的人自取一只,在旁边调上酱油醋,一人一次至少要吃八到十个小碗。

    2018-10-09
  • 健康体检

    9月28日,在第二届中国(宁夏)国际大健康产业博览会上,市民正在进行健康体检。

    2018-09-29
  • 王炳彦: 打造老百姓养得起的养老模式

    “我们要打造老百姓养得起的养老模式,构建没有围墙的养老机构。”9月28日,全天候智能居家养老集团董事长王炳彦道。

    2018-09-29
  • 刘智仁:盐酸水是清除人体结垢的最佳物质

    “血管、器官都会结垢,而结垢是百病之源。”9月28日,在2018中国健康产业高峰论坛上,上海交通大学国家健康产业研究院心脑血管疾病研究所顾问刘智仁说,盐酸水是清除人体结垢的最佳物质。

    2018-09-29
  • 倪新海:“三高”患者年轻化不容忽视

      9月28日,2018中国健康产业高峰论坛现场座无虚席,医学专家的精彩演讲吸引了不少前来观展的市民。

    2018-09-29
  • 鲍勇:宁夏是一个适合健康养老的好地方

    9月28日,参加2018中国健康产业高峰论坛的上海交通大学国家健康产业研究院院长鲍勇表示,国家把人民健康放在优先发展的战略地位,为健康产业打开了良好的成长空间。

    2018-09-29
  • 手脚总是冰凉,这是病吗?试试这样来缓解

    有些中老年人,即使在炎炎夏日,他们仍四肢冰冷,最近天气一冷,更是感觉手脚冰凉,即便多喝热水、多穿衣服也暖不起来。这正常吗?专家称,手脚冰凉有很多原因,除常见的阳虚体质、天冷因素外,一些疾病也可能让人手脚冰凉。

    2018-09-26
  • 秋冬时节如何保护肠胃?听听医生的建议

    进入秋季,气候冷暖多变,昼夜温差大,医院里的肠胃炎患者也多了起来,不少患者一个月内频繁发作多次,肠胃很受伤。

    2018-09-26
  • 养生阴阳平衡不生病

      9月23日是“秋分”节气。俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”。也就是说,从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,气候也变得干燥起来,需要预防各种“季节转换病”。银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶特别提醒,随着季节的变化,要适当调整养生方法。

    2018-09-26
  • 避免肺脏疾病 白露养生防凉燥

    “白露秋夜雨,一夜凉一夜”,白露节气后,天气冷暖多变,早晚温差加大,空气更加干燥。一些中老年心脑血管疾病、呼吸系统疾病患者容易旧病复发。

    2018-09-11
  • 记忆里的银川美食

    中国饮食文化博大精深、源远流长,地处西北的银川,也不例外。过去,在银川流传着许多很有名的地方菜品,有些在今天已很难吃到。我根据记忆将它们整理一下,为读者朋友们提供一份记录和参考。

    2018-09-03
  • 在银川,咥一碗热米皮

    在银川市区西门桥向东300米处,有一条全长不过1000米的西桥北巷,这条巷子从来都不缺美食。到了下班高峰期,几乎每家店都有不少人,其中一家汉中热米皮尤为受欢迎。不论寒冬盛夏,一碗红彤彤、油亮亮,颇有嚼劲的热米皮,是不少银川人的心头好。

    2018-08-20
  • 夏季腹泻多发 专家提示避免治疗误区

    夏季炎热,因各类胃肠道疾病引起的腹泻多发。专家提示,在治疗腹泻时,一些市民往往选择过量饮用热水、盲目使用抗生素等,这其实都是错误的做法,需要引起警惕。

    2018-08-09
  • 做个快乐的吃瓜群众

    虽说明日就是立秋,但当下的酷热仍是难捱。走在银川的街头,只要有卖瓜的小贩,就让人忍不住有“来一个”的冲动!硒砂瓜、金山西瓜、张亮甜瓜、高崖甜瓜、盐池香瓜……打眼一看,咱们宁夏的水果瓜,品种还真是多。

    2018-08-06
  • 天热,来块西瓜消暑

    夏季水果品种繁多,让爱吃水果的人大呼过瘾!但是要选择其中最解暑的,西瓜的票数肯定遥遥领先。

    2018-08-02
  • 健胃消食来碗番茄鸡丝汤

    主要功效:健脾益气、健胃消食推荐人群:一般人群均可,尤其适用于健身人群。

    2018-07-12
  • 营养师推荐食谱:番茄龙利鱼

    龙利鱼500克,番茄2个,番茄酱2勺,玉米淀粉、料酒、蒜、烹调油、姜、葱、黑胡椒、糖、盐适量。

    2018-07-12
  • 烧烤怎样吃更健康

    夏天是最适合吃烧烤的季节了。烤羊肉、烤鱿鱼、烤茄子、烤生蚝、烤扇贝……每个人心中都有着自己的烧烤必点top榜。夜晚吹着凉风,三五好友撸着串儿谈笑风生,一天的压力随之释放,疲惫的身心得到了美食的抚慰。

    2018-07-12
  • 择菜你丢掉的可都是营养宝贝

    ‌烹饪前择菜时,我们习惯择去芹菜叶、莴笋叶、白菜帮子、萝卜缨、萝卜皮、葱须、菠菜根等等,可你知道吗,这些部分营养也不差。

    2018-07-05
  • 樱桃、海鲜和鱼、温牛奶+全谷物 这些食物能助眠

    ‌睡眠能对人体健康起到修复作用,而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实,适当调整饮食有助改善失眠问题。

    2018-07-05
  • 补水的果蔬明星个个含水量90%以上

    在夏季养生的关键词里,“补水”很重要。除了“喝水”,“吃水”也必不可少。本期,根据《中国食物成分表》中的相关数据,帮大家总结那些堪称食物界“天然饮料”的果蔬,它们在补水的同时,还会给健康带来多种好处。

    2018-07-05
  • 煮毛豆配冰啤酒 才是夏天正确的打开方式

    新一季的毛豆终于上市了,小编迫不及待地买了一大包,把毛豆的两角去掉,汤汁都窜进豆中,刚煮好便迫不及待地放在嘴里,香甜和爽滑的毛豆,配上一口冰啤酒,这才是夏天正确的打开方式。

    2018-06-08
  • 重拾百年技艺羊羔酒再飘香

    对于爱酒之人来说,酒的种类很多都能如数家珍。而在各类酒中,有一种用羊羔肉酿出来的酒,让不少人觉得新鲜。

    2018-06-05
  • 薏米山药菌菇汤

    ‌想要祛湿,又嫌红豆薏米汤太普通,试着熬一锅薏米山药菌菇汤吧,包你喜欢。

    2018-06-01
  • 夏初野菜香 吃对才健康

    夏初是野菜种类最为丰富的时节,不少人喜欢在踏青时顺便采一些野菜,或尝鲜或怀旧思故。

    2018-05-24
  • 三沙源美食节3天迎客5万人次

    5月20日,为期3天的第四届永宁特色文旅一日游暨2018宁夏旅游美食文化节活动在永宁县三沙源开心农场落下帷幕,2018宁夏旅游美食百家名店评比结果同时揭晓。

    2018-05-21
  • 跟着蔬菜专家挑“春菜”

    春暖花开,韭菜、香椿等应季蔬菜陆续上市,那么如何才能挑选到满意的“春菜”呢?本期我们一起来看看挑“春菜”的诀窍吧。

    2018-05-03
  • 野菜也可以吃得很有趣

    最近,朋友圈里野菜的出镜率很高,不少吃货都晒出了自己的成果,最怀念的是小时候妈妈蒸的艾,做的芥菜饺子。   但摘好的野菜应该怎么吃,一定要凉拌吗?当然不是,介绍几种简单的新吃法,让吃野菜也变得有趣。

    2018-04-20
  • 银川葡萄酒+旅游模式越来越火

    “这自然景观与葡萄酒文化结合在一起,让我们从视觉、味觉上都得到了满足。”来自乌鲁木齐的张亮在踏上回家的列车前,十分留恋此次银川“葡萄酒+旅游”的体验。   自2011年宁夏大力发展葡萄酒产业以来,随着酒庄发展规模不断壮大,与旅游产业的融合日益密切,有了良好的开端,葡萄酒+旅游模式越来越火。

    2018-04-17
  • 糖醋瓦块鱼

    糖醋瓦块鱼,酸酸甜甜,特别爽口,但在制作工艺上有两个要点,首先改刀要形如瓦块,其次汁芡宽松,不可过紧。很多人都觉得有点难,不敢轻易尝试,没关系,来,让我们一起轻松get这两个制作中的关键点。

    2018-04-13
  • 宁夏再造枸杞产业新优势 建立6个人才工作站

    宁夏通过聘任枸杞产业技术服务专家、建立枸杞产业人才工作站,推动枸杞产业转型升级,打造枸杞“金字招牌”。

    2018-04-08
  • 宁夏“组合拳”打响宁夏葡萄产业品牌

    记者3月27日从宁夏葡萄产业工作会议上获悉,今年宁夏葡萄产业将新建标准化基地3万亩,改造提升老葡萄园3万亩,年产葡萄酒1.5亿瓶,力争实现酒庄接待游客50万人次,为生态移民提供就业岗位12万人次以上,综合产值达到320亿元。

    2018-03-28
  • 汤鲜味美烩小吃

    烩小吃,对于银川人来说,是再熟悉不过的传统美食。一碗鲜美的汤,烩入夹板、丸子、豆腐、粉条、面筋、青菜,出锅了再抓一把葱花香菜撒上去,让人忍不住多吃几碗。

    2018-03-26
  • 宁夏葡萄酒亮相春糖会 ‌国际大咖品鉴后赞不绝口

    3月22日,被誉为中国食品行业“晴雨表”的第98届全国糖酒商品交易会(简称“春糖会”)在成都拉开帷幕,宁夏贺兰山东麓银川葡萄酒产区18家葡萄酒企业及15家特色产品生产加工企业参加。

    2018-03-23
  • “熬胶达人”把阿胶玩摩登

    许久没见过“80后”贾青的朋友,都会感叹,她现在的生活状态,比三四年前,要好得多,笑容多了,每天都元气满满。

    2018-03-23
  • 春天到了,嗓子又不舒服了吧?

      近期气温变化频繁,稍不注意就容易患上上呼吸道感染。

    2018-03-22
  • 宁夏今秋将举办葡萄酒文化节

    “葡萄美酒夜光杯”的迷人景象有望再现新时代"丝绸之路"。20日,2018中国吴忠”丝绸之路”葡萄酒文化节新闻发布会在蓉召开。会上宣布,宁夏回族自治区吴忠市将于今年九月举办2018中国•吴忠“丝绸之路”葡萄酒文化节。

    2018-03-22
  • 初春养胃正当时 营养专家建议吃这几样

      俗话说“一年之计在于春”,这两天气温渐升,天气晴好。春天是生发之时,阳气较为旺盛,会使肝气盛而损脾胃,初春时节如何吃出好“滋胃”,看看营养科医生们支招!

    2018-03-09
  • 护齿是守护一辈子的健康

    春节刚过,银川市口腔医院就迎来了爆发式的就诊高峰。专家认为,过年期间起居不规律、口腔清洁不及时,导致了潜伏牙病突发疼痛。为此,多位口腔专家给出了日常护齿的建议。

    2018-02-28
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