斜步下楼老人安

 

　　老人下楼梯时很容易出问题，这里介绍一种斜步下梯法，即可保君平安。｜

　　斜步下梯，就是将整个躯体向右或向左方向斜１５－－３０度。再提脚下楼。斜步下楼防跌跤的道理在于，人在正步向前下梯时，整个脚掌只有３／４着地，这样易失去重心。其次，老人因膝关于老化，直步下梯易引起膝盖关节弯曲不自如，发生前跪跌跤。斜步下梯时，改变了部分膝关节的运动方向，可避免打滑前跪。

　[老人生活］

　斜步下楼老人安

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